Чтобы не заболеть гриппом и ОРВИ специалисты советуют

Чтобы не заболеть гриппом и ОРВИ специалисты советуют: - не переохлаждайтесь; - избегайте контактов с людьми, у которых имеются признаки простудных заболеваний; - в местах массового пребывания людей используйте маску; - регулярно проветривайте помещение; - прикрывайте носи рот бумажной салфеткой во время кашля или чихания. Салфетку после использования выбрасывайте в мусорную корзину. - часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания. Если мыло и вода недоступны, можно использовать средства для протирания рук на спиртовой основе. - старайтесь не прикасаться к глазам, носу или рту. Микробы распространяются именно таким образом. - ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями. - в случае заболевания - не занимайтесь самолечением, обязательно обращайтесь к врачу. «Управление Роспотребнадзора по Пермскому краю сообщает: в связи с ростом заболеваемости гриппом и ОРВИ заболевания не заниматься самолечением, обращаться за медицинской помощью. Телефон для справок: 8(342) 236-51-90»